ダイエットをするためのとっておきの秘訣

ダイエットをする際の心構えを書いてきましたが、

今回はダイエットをするときに成功に近づく方法をお知らせします。

巷では、「レコーディングダイエット」というものが流行ったときが

あると思います。

私は、レコーディングダイエットが理にかなっていると思っています。

なぜかというと、毎日自分の体重を確認することで、脳に現在の体重を認識させることができます。

それがなぜダイエットに効果があるかというと、

脳に自分の体重を認識させることで、今後、自分の体重を重くした方が良いのか、

軽くした方が良いのか、はたまた現状維持で良いのか、ということを

脳に方向性を教えてあげることができます。

 

どうするかというと、今回はダイエットについてですので、

＜脳に対して、体重を減らせ！！と強く念じ続けるのです＞ 

何となくダイエットを続けていても、痩せるときは痩せるかもしれませんが、

無理なく続けるためには、遠回りせず、成功まで最短距離を通る方が確実に良いですよね。

その近道が、脳に現在の状況を強く認識させることです。

「また体重増えたよ・・・」と落ち込む暇があったら、「体重を減らせ！」と

脳に指令を送り続けるのです。

これは必ず効いてきます！

疑っていては、効果が薄れます！

プラシーボ効果と同じです。

 

信じることから始まります。

明日から、脳に指令を送りまくりましょう！

手軽に始められて、無理なく続けやすいので、

ぜひ「朝活酵素」を一度おためしあれ☆

 

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